Как правильно проводить свободное время с пользой.

 "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, 

а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" 

Льюис Кэрролл

 Нас с детства подгоняют к успешности. Нельзя просто отдыхать, надо менять сферу деятельности и делать во время отдыха что-то полезное. Если играть - то в развивающие игры, если читать - то энциклопедию... Многолетние тренировки не научили нас расслабляться, только переключаться с одного нужного на другое полезное. Внутри всегда сжатая пружина, в ушах всегда тиканье часов: не успеешь, опоздаешь, придешь вторым... 

А так ли полезно быть успешным как нам говорят и есть ли эта прямая связь между постоянной гонкой и успехом или все не совсем так? 

Что происходит когда мы позволяем себе расслабиться и получать удовольствие не задумываясь о пользе? Когда прогоняем внутреннего надзирателя и отрываемся? 

Если не пытаться быстро расслабиться с помощью алкоголя и других стимуляторов, а просто замедлиться. Опустить ноги в воду, смотреть на закат, никуда не бежать, ничего не делать, просто дать себе передышку. Организм радостно вздохнет и займется самоисцелением, найдет зажимы, сформировавшиеся в многолетней гонке и постепенно освободит их один за другим. И мысли ваши тоже перестанут бегать по кругу, остановятся и затихнут. Придет удовольствие от телесных ощущений, которых вы раньше не могли заметить. Ваше тело постепенно напитается силой земли, энергией солнца, красотой окружающей природы. И если не выскакивать в панике, что ой уже целых пять минут никакой пользы, то в какой-то момент вы поймете чем хотите заниматься для интереса и удовольствия.   

И в этом огромная польза для вашего тела и для вашей психики - заниматься тем что нравится и не забывать расслабляться.