8 простых способов сделать отношения с партнером крепче


1. спрашивать. интересоваться у партнера какие у него желания, потребности, ожидания, представления о том как надо...
2. говорить о себе. не утаивать свои желания, предпочтения, потребности, ожидания...  не накапливать раздражение, все равно  сорветесь, не приносить себя и свои желания в жертву отношениям.
3. договариваться. обо всем: что есть, куда пойти, чем заняться и в какой позе удобнее. согласовывать все действия до того как начали делать то, что не хотите, или так, как вам не подходит.
4. быть готовым услышать "нет" и согласиться. недостаточно задать вопрос, важно услышать ответ, а он может быть и таким который вам не понравится
5. быть готовым ответить "нет". важно, чтобы вы не обманывали не только партнера, но и себя, прислушивались к своим желаниям и честно говорили о них с партнером. недосказанности могут отравить любые отношения.
6. помнить о главном. при любых разборках и выяснениях отношений не забывать о ценности партнера для вас и об уважении. обсуждая конкретные ситуации не переходить на личности, не делать обобщений ("ты всегда...")
7. говорить я-сообщениями: сначала о своих чувствах, потом просьба, никаких обвинений
8. не пытаться переделать партнера. вы ведь выбрали этого? не надо его модифицировать, все равно не получится. лучше постарайтесь услышать чего он хочет

Комментариев нет:

Отправка комментария